AMIONE 18 VALINA INTEGRATORE ALIMENTARE DI AMINOACIDI ESSENZIALI - 30 CAPSULE


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AMIONE 18 VALINA INTEGRATORE ALIMENTARE DI AMINOACIDI ESSENZIALI - 30 CAPSULE
La valina è un aminoacido a catena ramificata della stessa famiglia della leucina ed isoleucina. Questi tre aminoacidi insieme costituiscono circa il 35% degli aminoacidi presenti nelle proteine del nostro corpo.
La valina è un aminoacido essenziale, per cui non viene prodotto dall’organismo e dev’essere assunto a partire dall’alimentazione o dagli integratori. La quantità giornaliera raccomandata di valina è di 15ml negli adulti e di 25ml nei bambini. È bene non superare questi valori poiché un consumo eccessivo di questo aminoacido può causare allucinazioni e pregiudicare il buon funzionamento di fegato e polmoni.

La valina è spesso usata dai culturisti, assieme a leucina ed isoleucina, per favorire la crescita muscolare. Dato che la maggior parte degli sportivi non assume attraverso l’alimentazione una quantità di valina sufficiente a garantire la salute dei propri muscoli, si consiglia vivamente a queste persone di assumerla attraverso gli integratori.

Gli alimenti più ricchi di valina sono formaggi freschi, pesce, carne, arachidi, sesamo e lenticchie. Anche funghi, soia, riso e fagioli contengono valina.

Quali sono i benefici della valina?
- La valina è utile nella cura delle malattie del fegato e della vescichetta biliare.
- Favorisce la crescita dei muscoli e fornisce energia.
- Facilita la riparazione dei tessuti muscolari e favorisce il riemarginarsi delle ferite.
- Combatte insonnia e nervosismo.
- Aiuta a sopprimere l’appetito.
- Regola il sistema immunitario e il metabolismo.
- Potenzia la resistenza fisica.
- Aiuta a mantenere la quantità adeguata di azoto nell’organismo.

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